月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	1.0	ジョグ		右踵痛
5/02 水	0.0			お出かけ
5/03 木	0.0			お出かけ
5/04 金	0.0			お出かけ
5/05 土	0.0			お出かけ
5/06 日	0.0			お出かけ
5/07 月	4.0	ジョグ	20:29	右くるぶし下痛
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0	筋トレ
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0	筋トレ
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0	筋トレ
5/17 木	6.3	ジョグ	30:21	H6周。久々。ほとんど痛みなし。
5/18 金	6.3	ジョグ	30:44	H6周
5/19 土	6.3	ジョグ	29:21	H6周
5/20 日	6.3	筋トレ＆ジョグ	29:49	H6周
5/21 月	6.3	ジョグ	30:08	H6周
5/22 火	6.3	ジョグ	30:34	H6周
5/23 水	6.3	筋トレ＆ジョグ	30:28	H6周
5/24 木	6.3	ジョグ	29:15	H6周
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	13.6	山中湖ロードレース
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0	筋トレ
5/31 木	0.0
走行距離	69.4  km