月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	3.0			息子と年賀状配達RUN。奥様と合流して初日の出。 昼から入院中の母親の見舞い。
1/02 土	0.0			昼から入院中の母親の見舞い。
1/03 日	11.0			伏見稲荷へ初詣。今年こそいいことありますように…。
1/04 月	7.0		27'29"	朝から府立医大病院…。帰宅後、少しだけ高速Jog。
1/05 火	10.0		4'19"/km
1/06 水	9.0		4'09"/km	匠Renの方がスピードは出るが、硬くてすぐに脚が疲れる。接地感で言うとターサーが「パンッパンッ」なら匠Renは「ペタペタ」…表現力がないので意味不明。要はシューズに走らされるかシューズをコントロールするかの違い。
1/07 木	5.4		4'32"/km	寝坊…ゆっくり少しだけ。
1/08 金	9.0		4'02"/km
1/09 土	8.0		5'37"/km	立木山へ。後厄終了…。去年も奥様、母親が病気になり、ろくなことが無い一年でしたが、今年こそは無事に過ごしたい…。とりあえず私の厄のせいで色々ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
1/10 日	9.0		4'09"/km	母親の退院手続き等々…。
1/11 月	0.0			奈良帰省…。
1/12 火	8.0		4'32"/km
1/13 水	0.0
1/14 木	6.3		4'02"/km
1/15 金	0.0
1/16 土	10.0		4'09"/km
1/17 日	13.5		4'37"/km	自宅〜万灯呂山往復。奥様が運転するバイクの先導で前から行きたかった万灯呂山に挑戦。なかなかの登り阪でした。展望台からの眺めは府南部から京都駅くらいまで一望できてイイ感じでした。
1/18 月	0.0			いつもコーヒーを買いに行く自販機で当たり3回目！
1/19 火	6.3		4'42"/km	筋肉痛…。 朝から府立医大病院…。
1/20 水	7.2		4'29"/km
1/21 木	10.0		4'11"/km
1/22 金	0.0
1/23 土	11.0	250m×10本	4'23"/km	Jogしながら速い動きを入れる。 娘、熱出て通院…。
1/24 日	10.0		4'21"/km	寒くて身体動かない…。 娘、40度の熱出てインフルエンザ確定。
1/25 月	0.0
1/26 火	9.0		4'57"/km
1/27 水	0.0
1/28 木	9.0		4'07"/km	拇指球ではなく小指側に重心をずらして走るとしっかり指先を使って地面を掴む感覚が意識できてよかった。 娘、今日から登校…。
1/29 金	0.0			朝から府立医大病院…。お昼はあきた君の日記を見て食べたくなっていた丸太町のキラメキノトリへ…こってりスープ、麺太め。イイ感じでした。
1/30 土	9.3		6'01"/km
1/31 日	0.0			休日出勤…。
走行距離	181.0  km