月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0	全国スポーツ祭典陸上：男子壮年1500m	4'33"87（3位）	ラストのスパート合戦で0.6秒届かず…。
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	10.0	Jog10km		完全復帰までは程遠いが木津川マラソン（5km）に向けて練習再開…。1500mならなんとかなるが、5000mは練習していないとごまかしがきかないので…。
走行距離	10.0  km