ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 5.3 | 38′19″ 7′17″/km |
鎖骨はまだ完治していないので腕は振れないが、走ることは出来て一安心。汗を吸ったロングTは非常に脱ぎにくいことが判明 |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 7.2 | 下手稲通と琴似栄町通の交点まで |
51′14″ 7′08″/km |
入院の影響なのか、体脂肪率上昇基礎代謝低下 |
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 8.4 | 新川通と琴似栄町通の交点まで |
59′00″ 6′59″/km |
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| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | テイネまでヒルクライム |
自転車では登りは辛い。オリンピアの入り口が限界 26.139km |
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| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.9 km | |||