ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 26.2 | 新琴似一条→追分通→下手稲通→樽川通 |
2:52′47″ |
昔よく走った道マラコース。フラットなコースなので割と楽だった |
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 13.2 | 磐渓→五天山→福井方面 |
1:23′50″ |
磐渓への坂道はほぼ歩きのスピード。家族連れを大勢見掛けた |
| 5/06 金 | 12.0 | 通勤ラン |
1:18′32″ |
突然の暑さも加わり、この距離でも立ち仕事の後の帰路は相当きつい |
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 16.7 | 麻生駅付近まで往復 |
1:51′25″ |
気温29℃。半袖Tシャツでも暑くて堪らない |
| 5/12 木 | 11.8 | 藻岩山麓道 |
1:14′22″ |
ファイテンリカバリーソックス初着用。脚の疲れを感じにくく、いつもりペースが速かったような気がする |
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 18.8 | 栄町付近まで |
2:04′47″ |
|
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 10.9 | 北24条駅付近まで |
1:13′18″ |
あまり気分乗らないまま走ったらこの距離が限界だった |
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | 小樽往復 |
自転車で小樽往復。約４時間で64km走破。楽しくて癖になりそう。 |
|
| 5/23 月 | 17.4 | 下手稲通→富丘通 |
1:44′47″ |
自転車とランでは使う筋肉が違うのか問題なく走れた。気温24℃。ロングTではちと暑かった |
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | サイクリングの帰路転倒→救急車で搬送→頭蓋内血種切除術のオペ施行→即入院 |
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| 5/27 金 | 0.0 | 搬送直後は左半身の反応がなかったそうだが、とりあえず全身動くようだ |
||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 127.1 km | |||