ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | ボルダリング ６級スラブ何とかクリア 夕食時ビールと中々 |
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| 5/02 日 | 0.0 | 家内と藻岩山登山 昼食は太陽食堂でゆし豆腐そばと昼から泡盛２杯 夕食時缶チューハイと中々 |
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| 5/03 月 | 10.6 | ほのかまで |
1:10′51″ |
小雨の中、車で移動の家内に着替えを積んで貰ってほのかまで。昼から生ビール大ジョッキ |
| 5/04 火 | 0.0 | 家内と藻岩山登山その２ 今日は自転車で移動したが最後の坂は上り切れず。恒例の昼からアルコールはオリオン生中と南風一杯 |
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| 5/05 水 | 0.0 | 家内お疲れの様で家でゆっくり。走るべき天気であったが、あまりの風の強さに一日布団で過ごすていたらく。流石に休肝日とした |
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| 5/06 木 | 14.8 | 富丘付近まで |
1:37′27″ |
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| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | 天気良かったが気分乗らず家でゴロゴロ |
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| 5/09 日 | 0.0 | 一日寝室に籠っていた。朝食も昼食も抜き。夕食納豆ご飯。寝酒に中々 |
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| 5/10 月 | 7.7 | 48:13 |
土日さぼってしまったのでせめてもと・・ |
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| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 12.3 | 藻岩山麓道+α |
1:18′6″ |
ウインドブレーカーが余分だった。背中汗びしょ |
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 28.4 | さとらんどまで往復 |
3:15′40″ |
途中トイレ休憩１回、セコマで補給１回、さとらんどでがっつり休憩。25キロ過ぎると脚は役立たず |
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 0.0 | |||
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 11.8 | イオン発寒まで |
1:17′46″ |
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| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | |||
| 5/23 日 | 0.0 | |||
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 6.2 | 西町のボルダリングジムまで往復 |
41′34″ |
先週調子よかったボルダリングはボロボロ。クリアしていた６級スラブも攻略できず。指の保持力不足を痛感 |
| 5/30 日 | 4.8 | 宮の沢付近まで |
30′36″ |
家内とほのかで落ち合う約束で走り出したが、緊急事態宣言で週末は休業とのこと。雨もパラパラ降ってきて心が折れたためこの距離で終了。 |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 96.6 km | |||