ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 0.0  
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0   男３人スポッチャ。滞在約７時間半でほぼ運動三昧。夜はPTA飲み会でアルコール三昧
2/10 日 0.0   体育館でバドミントン実質３時間程度。午後は室内練習場で野球。トスバッティングで航太の打球を腹部に直撃。しばし呼吸出来なかった
2/11 月 0.0   体育館のべ９時間滞在。全て航太と打ち合い、技術的にも体力的にも最早完敗。打ち上げはほのかで。湯上りとは言えこの時期に50.3kgを記録
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0   朝７時スポッチャ到着。12時までのプランで運動三昧→南区体育館に移動。移動中車内で昼食。12:50から17時までバドミントン三昧。一日航太と一緒
2/17 日 0.0   朝から豊平区体育館。午前中休みなしでバドミントン。12時から50分の休憩を挟んで午後５時までバドミントン。休めたのは入れ替え制の１時間程度。夕食はとんかつ屋で大盛のヒレカツとご飯とキャベツをお替りしたが、満腹感はなし。帰宅後缶チューハイ２本と赤霧島少々
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 0.0  km