ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2019／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0   公園にてキャッチボールとバッティング１時間プラス室内練習場にてノックとバッティング中心に１時間半練習
1/02 水 0.0   男３人でスポッチャ５時間
1/03 木 0.0   朝練45分程度。その後体育館にてバドミントン実質100分ほど。汗を流しにスーパー銭湯へ
1/04 金 0.0   家内は仕事始め。男３人でスポッチャ９時間ほど。サッカーコートでの仇やバドミントン、セグウェイドリフトをたっぷり堪能
1/05 土 0.0   午前中野球の練習１時間。午後から航太とバドミントン実質２時間ほど
1/06 日 0.0   手稲区体育館滞在６時間。バドミントンほぼ休みなしで５時間程。その後ほのかで疲労回復に努める
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0  
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0   午前中男３人で雪遊び。巨大雪だるまを製作したが午後には潰されていた。午後は航太とバドミントン
1/20 日 0.0   午前中航太とスポッチャ。午後はクレファスカップ見学。颯太のチームは１勝１分で得失点差で決勝トーナメント進出はならず。終了後すぐにすすきのラウンドワンで男３人でダーツ１時間。その後家内と合流し居酒屋で夕食。久しぶりの焼き魚にご満悦
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0   男３人でスポッチャ滞在約９時間
1/27 日 0.0   朝から体育館でバドミントンの予定が航太も颯太も筋肉痛とのことで午前はゆっくり。午後からグリコでキャッチボール→ピッチャーガエシで室内練習１時間半
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 0.0  km