ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2018／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 7.3   琴似栄町通→下手稲通
 48:52
 11:05開始。航太お年玉でスポーツデポにて80cm、540gのバット購入。13:00-14:20野球。HR14本。その後ピッチャーガエシにてバッティングとピッチング練習。パーフェクトゲーム（ストラックアウトの16枚版）で航太９枚抜きの260点、父さん12枚抜きの360点を記録。
1/02 火 0.0   午前中航太自主練。13:00-17:00西区体育館にてバドミントン。2時間30分きっちり航太と打ち合いへとへと
1/03 水 0.0   8:45-12:10野球。和大本年初参加。航太HR17本。13:30-15:45の午後の部ではHR12本。颯太その間ナノブロックの姫路城を購入。おだったのか夜38度の発熱でとっとと布団へ
1/04 木 7.6   琴似栄町通→下手稲通＋α
 54:07
 颯太、母さんと耳鼻科受診。航太と父さんいつも通り野球9:00-12:10。HR44本記録。午後は読書に専念とのことで筋肉痛ほぐしRUN。気温０℃で暖かい筈だがスピード不足で体が冷えた
1/05 金 0.0   午前中航太と野球３時間。HR37本を記録
1/06 土 16.7   ピッチャーガエシ往復その他
 2:00:26
 航太朝練のちピッチャーガエシにてレッスン。送迎はお父さん仲間担当であるがランニングにて往復し、練習見学。午後もうちょっとだけ家の周りを走った
1/07 日 0.0   スポッチャにて航太、颯太と運動三昧。パーフェクトピッチングにて９枚中８枚抜き達成
1/08 月 0.0   航太並びに野球仲間の６年生と午前中３時間、午後２時間半野球。航太HR午前中23本、午後８本。
10日間の休みは活動範囲は中央区、西区、手稲区のみ。毎日運動、休肝３日のみ。摂取したアルコール十一州１升、赤霧島５合、瓶ビール330cc８本、缶ビール350cc５本位
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 10.4   農試公園のはじっこまで
 午前中２時間午後２時間半航太と野球。ＨＲ計22本。中学受験を終えた野球仲間も加わり、航太嬉しそうであった
1/14 日 0.0   朝練１時間程で航太HR８本。その後颯太のクレファスカップの応援。昨年は北海道代表に上り詰めたが、今年は準備不足で満足に動かず。それでも調整時間内になんとか迷路脱出出来るまで仕上げたことは評価できるか。
1/15 月 0.0  
1/16 火 0.0  
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0  
1/20 土 0.0   朝練１時間（航太ＨＲ８本）航太と和大をピッチャーガエシへ送迎。寒い中２時間見学。昼食後13:00-16:30野球。航太ＨＲ16本 ４本。和大や大惺が加わり久しぶりにゴムボールで豪快なバッティングを披露
1/21 日 0.0   午前中航太と４時間野球。一本足打法に開眼したようでＨＲ49本 15本。ボールの補充のためスポーツデポに往復後午後２時間野球。大惺と和大と一緒に−４℃の気温の中素手でピッチャーを務め右手が凍えた
1/22 月 0.0  
1/23 火 0.0  
1/24 水 0.0  
1/25 木 0.0  
1/26 金 0.0  
1/27 土 0.0   朝練１時間→自家用車の車検→午後13:00から16:30まできっちり野球。メンバーが４人集まり役割分担が出来てきた
1/28 日 0.0   8:30-12:00過ぎと13:30から16:00過ぎまで野球。６人のメンバーで少しずつであるが盛り上がってきた。氷の張った川に２回ボールを飛ばしたが、小６男子の活躍で無事救出された。
1/29 月 0.0  
1/30 火 0.0  
1/31 水 0.0  
走行距離 41.9  km