ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2017／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0  
12/02 土 0.0   朝から学習発表会見学。午後野球3時間半。
12/03 日 0.0   航太と手稲区体育館でバド合計150分。航太と15分めいっぱい打ちあうと息が上がる
12/04 月 0.0   学習発表会の振り替え休日。休暇を取ったが息子たちは家遊び。馴染みの野球少年たちに混ぜて貰って野球45分ほど。
12/05 火 0.0  
12/06 水 0.0  
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0  
12/09 土 9.2   発寒中央駅まで
 1:01:43
 iPhone5のバッテリー交換。何とか交換できたがカメラ機能を失った。３年半使っているので買い替えかな？午後から野球1時間半程。雪に埋まったボールを探すのが一苦労
12/10 日 12.0   つどーむ
 1:07位
12/11 月 0.0  
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 0.0   スポーツバイキングに航太と参加。会場45分前に並んだ甲斐があり、希望していた野球教室、かけっこ教室、ドーム探検ツアーを楽しむ。他キャッチボールや50mタイムトライアルなど約６時間たっぷり堪能出来た
12/17 日 0.0   風邪で一日ダウン。部屋から一歩も出ずに過ごした。子ども達を家内はクリスマス会
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 0.0  
12/23 土 4.8   34:55
 航太と朝練後ピッチャーガエシにて練習見学。午後のランニングは薄手の手袋の選択ミスでこんな距離に留まった
12/24 日 9.3   農試公園まで
 1:05:15
 14:22開始。突如クリスマスプレゼントの好みが変わった颯太のためにコーチャンフォーへ。お目当てのお城のペーパークラフトは見つけられなかったが、颯太好みの逸品を発見。明日の朝が楽しみだ
12/25 月 0.0   クリスマスプレゼントは航太にバットウエイト、颯太に段ボールの甲冑とバットケース、二人にスピードガン。ついでに父さんに瓶ビールの詰め合わせ、母さんにチョコでした。
航太、颯太終了式
12/26 火 0.0  
12/27 水 0.0  
12/28 木 0.0  
12/29 金 0.0  
12/30 土 15.6   下手稲通→追分通→５号線
 1:57:01
 9:32開始　走後　52.2kg　体脂肪9.1%→家内と沖縄料理ランチ→テイネに息子達のお迎え→花ゆづきで入浴＆夕食。珍しく禁酒して12月は休肝18日を達成
12/31 日 5.4   琴似駅付近まで
 37:09
 15:11開始　8:30-12:00まで息子たちと野球。スピードガン初登場。ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習では航太フェンス越え（以下HRと称す）16本。午後13:20-14:50まで航太と野球。HR４本
走行距離 56.3  km