ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 6.7   琴似駅付近まで
 41:19
 6:32出走。ロングTシャツで何とか我慢できた。午前・午後合わせて７時間半程野球
11/04 土 0.4   野球前のアップラン
 午前中何とか２時間ちょっと野球出来た。颯太バット購入。夕方から珍しく業務
11/05 日 0.4   野球前のアップラン
 午前・午後合わせて８時間程野球。子ども達の実力についていけずエラー多数。キャッチャー引退を決意
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0   一日中雨。仕方なく航太とスポッチャヘ。ノック、ピッチング、バド、卓球などで7時間程運動できた
11/12 日 0.0   午前中家内と買い物少々。天気が回復した午後はグランド整備後、野球
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 13.3   ピッチャーガエシまで往復
 1:29:08
 10:14出走　グラウンドが乾いた午後は航太と野球。顔なじみの野球少年とお父さんたちが続々と集結
11/19 日 0.0   一日雪遊び。颯太が作ったかまくらで何人もの子どもが楽しめた
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0   雨のため男３人でスポッチャへ。普段航太とならやらないカタキや野球をサッカーグラウンドで楽しんだ
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0   航太、颯太とグラウンド整備の後、雪上野球３時間ほど。参加者いつもの２名。午後は息子達が友人宅へ遊びに出掛けたので珍しく昼寝
11/26 日 12.0   つどーむ
 1:20位
 颯太ほぼ一日プログラム作りの講習会。航太はゆっくりしたいとのことで久しぶりにつどーむへ。時間はあったがハムがパンパンでこの距離が限界。夕方献血
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 32.8  km