ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 11.7   1:06:05
4:04start 走後51.8kg 現在はこのペースが限界
スポッチャ滞在9時間以上。よく遊びました
5/02 月 0.0  
5/03 火 14.8   厚別公園競技場から真栄高校まで
1:42:06
10:06start 子ども達が札幌記録会の最中にラン
5/04 水 0.0   航太と朝6時過ぎからボウリングに出掛けるも近年稀に見る不調。av.130ちょっとで投げてて嫌になった。
5/05 木 0.0   子ども達は豊平川マラソンに参加。チームのメンバーと共に力走し航太は13分30秒。颯太も14分21秒と昨年より2分以上短縮。ノーザンホースパークマラソンでは置いてけぼりをくらいそうな予感
5/06 金 0.0   PTA会長と飲み。生ビール1杯、焼酎1杯、日本酒2杯。明日からまた禁酒だ
5/07 土 13.6   北大や大通公園周辺観光ラン
1:20:25
9:25start 走後51.4kg 気温17℃だが日が陰るとウインドブレーカ必要。
5/08 日 0.0   立派な平岸プールで札幌チャレンジ大会。午後はグリコで野球など
5/09 月 10.6   藻岩山麓通
1:03:19
4:28start 走後51.6kg 手袋、ウインドブレーカはまだ必要
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 11.6   発寒南辺りまで
1:07:10
4:29start 走後52kg 気温8℃ まだ手袋、ウインドブレーカは手放せない
5/14 土 0.0   午前中グリコで野球。午後は盤渓で釣りやパークゴルフ
5/15 日 30.6   ノーザンホースパークマラソン
ペアランのみの予定が急遽代走でトリプルエントリー。ハーフのラスト5kmはヘロヘロでした
チャリティーで購入した馬券が的中したようだが、払い戻すやり方がよく解らない。どうやらWINSに行かねばならない様だ。ネットで入金してくれればいいのに。
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0   ボウリング競技会に航太と参加。勿論優勝、なにしろメンバーは3人だけ
5/22 日 20.6   下手稲通を手稲駅まで
2:15:46
3:53start走後50.8kg ようやくロングT、手袋なしでOK
走後はガトキンでプール三昧
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0   小学校の運動会。短距離走颯太、航太共に1着。対抗リレーは共に黄色チームで7走航太がトップでバトンを受け取り差を広げ、2位でバトンを受け取った颯太が抜き返しトップでゴール!最高の一日でした。昨夜の21:30から場所取りした甲斐がありました。
5/29 日 0.0   航太とROUND1でボウリング9時間以上。航太56ゲーム。私は30ゲーム強。ベストは213と平凡なスコアだが最後までボールを握れたことは大きな収穫
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 113.6  km