ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 4.9   円山競技場まで駐車場確認ラン
 33:11
 4:40start
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0   小学生陸上教室競技会を見学。航太幅跳び・100m共に自己ベスト出せず。バテたかな？しかし帰宅後3時間ほど野球
8/07 日 0.0   航太と朝６時から夕方５時まで野球。途中、適度の休憩と大量に水分摂取に努めたが全くトイレは必要なし。誰も熱中症にならず安堵。かんと転んで負傷
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0   夏期休暇第２弾初日。航太との野球は約４時間半。夕刻イトマンまで自転車で通う息子達の伴走ラン。たかだか5km程の距離なので記録しない
8/10 水 0.0   夏期休暇二日目。午前午後とも野球。航太試合形式がとても楽しいようで
8/11 木 0.0   午前中航太と野球。暑くてしかもメンバーが揃わずダラダラムード。午後からドームで日ハム戦観戦。観るより試合後のグラウンド解放を楽しんだ
8/12 金 0.0  
8/13 土 20.4   手稲駅まで
 2:20:42
 6:15start　走後50.8kg　午後からアスリートクラブでシューズを新調
8/14 日 0.0  
8/15 月 25.6   花川南公園まで
 3:28:48
 9:09start　走後ついに49.2kg　脇腹痛で帰路の半分くらいは歩き
8/16 火 0.0   ボウリング21ゲーム。航太がいないと全く気合入らず
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 8.0   発寒南駅付近まで
 49:20
 18:20startの珍しい夕方ランだったが汗びっしょり。スカイセンサー着用
8/20 土 9.1   農試公園まで
 52:51
 6:44start 走後50.7kg 一人で参加した初心者ボウリング大会は全く初心者ではない参加者に圧倒されボロボロ。やっぱり航太と野球してる方が合っているようだ
8/21 日 0.0   ７時から航太と野球3時間半、昼食後航太の試合見学。1勝1敗 ４打席で３出塁はなかなか上出来か。
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0   航太と朝から夕方まで野球。2試合分キャッチャーを務める。野球少年達に参加依頼されると断れない
8/28 日 0.0   6:30から14:00までスポッチャ。15:00から17:40まで野球。週末は航太と過ごす時間ばかりだが、家で颯太と戯れる
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 68.0  km