ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 11.7 | 1:06:05 |
4:04start 走後51.8kg 現在はこのペースが限界 スポッチャ滞在9時間以上。よく遊びました |
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| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 14.8 | 厚別公園競技場から真栄高校まで |
1:42:06 |
10:06start 子ども達が札幌記録会の最中にラン |
| 5/04 水 | 0.0 | 航太と朝6時過ぎからボウリングに出掛けるも近年稀に見る不調。av.130ちょっとで投げてて嫌になった。 |
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| 5/05 木 | 0.0 | 子ども達は豊平川マラソンに参加。チームのメンバーと共に力走し航太は13分30秒。颯太も14分21秒と昨年より2分以上短縮。ノーザンホースパークマラソンでは置いてけぼりをくらいそうな予感 |
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| 5/06 金 | 0.0 | PTA会長と飲み。生ビール１杯、焼酎１杯、日本酒２杯。明日からまた禁酒だ |
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| 5/07 土 | 13.6 | 北大や大通公園周辺観光ラン |
1:20:25 |
9:25start 走後51.4kg 気温17℃だが日が陰るとウインドブレーカ必要。 |
| 5/08 日 | 0.0 | 立派な平岸プールで札幌ﾁｬﾚﾝｼﾞ大会。午後はグリコで野球など |
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| 5/09 月 | 10.6 | 藻岩山麓通 |
1:03:19 |
4:28start 走後51.6kg 手袋、ウインドブレーカはまだ必要 |
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 11.6 | 発寒南辺りまで |
1:07:10 |
4:29start 走後52kg 気温８℃ まだ手袋、ウインドブレーカは手放せない |
| 5/14 土 | 0.0 | 午前中グリコで野球。午後は盤渓で釣りやパークゴルフ |
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| 5/15 日 | 30.6 | ノーザンホースパークマラソン |
ペアランのみの予定が急遽代走でトリプルエントリー。ハーフのラスト5kmはヘロヘロでした チャリティーで購入した馬券が的中したようだが、払い戻すやり方がよく解らない。どうやらWINSに行かねばならない様だ。ネットで入金してくれればいいのに。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | ボウリング競技会に航太と参加。勿論優勝、なにしろメンバーは３人だけ |
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| 5/22 日 | 20.6 | 下手稲通を手稲駅まで |
2:15:46 |
3:53start走後50.8kg ようやくロングT、手袋なしでOK 走後はガトキンでプール三昧 |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | 小学校の運動会。短距離走颯太、航太共に１着。対抗リレーは共に黄色チームで７走航太がトップでバトンを受け取り差を広げ、２位でバトンを受け取った颯太が抜き返しトップでゴール！最高の一日でした。昨夜の２１：３０から場所取りした甲斐がありました。 |
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| 5/29 日 | 0.0 | 航太とROUND１でボウリング９時間以上。航太５６ゲーム。私は３０ゲーム強。ベストは２１３と平凡なスコアだが最後までボールを握れたことは大きな収穫 |
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| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 113.6 km | |||