ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0  
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 0.0  
3/08 日 0.0  
3/09 月 0.0  
3/10 火 0.0  
3/11 水 0.0  
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0  
3/14 土 0.0  
3/15 日 15.6   追分通まで
1:38:39
13:51start 気温6℃で薄手の手袋で十分だった。
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0  
3/18 水 0.0  
3/19 木 0.0   アスリートクラブでアウトソールを修理していたライトレーサーを受取る。走る動機になるかな
3/20 金 0.0  
3/21 土 16.4   追分通まで
1:36:34
4:25start 気温0度の表示だが寒さ感じず
3/22 日 0.0  
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 0.0  
3/26 木 0.0  
3/27 金 0.0  
3/28 土 41.8   銭函往復
4:50:00
5:36start 気温5℃ から10℃くらい 薄手のウインドブレーカ、手袋で十分
3/29 日 15.0   盤渓→五天山公園
1:35:41
9:22start 気温低く厚手のウインドブレーカ着用。突然の右膝の痛み発生
3/30 月 0.0  
3/31 火 0.0  
走行距離 88.8  km