ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2015／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 8.6   琴似栄町通までご近所ラン
 57:23
 15:13start 学習発表会→航太と野球
11/02 月 11.9   藻岩山麓道で中央図書館まで
 1:25:31
 14:12start　
11/03 火 0.0   午前中学力テスト→午後航太と野球３時間以上
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 19.9   新琴似一条通を追分通まで
 2:06:44
 4:00start 走後51.7kg
朝ラン→航太と野球４時間強→昼食→航太と野球３時間半
11/08 日 0.0   颯太のクレファス発表会見学。見事な作品を披露していた
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0  
11/14 土 19.9   新琴似一条通→追分通
 2:03:40
 4:08start 走後50.9kg→午前中航太と野球４時間弱
11/15 日 0.0  
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 0.0  
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0   午後航太と野球３時間
11/22 日 13.3   1:25:35
 9:41start 午後野球４時間
11/23 月 0.0   午前中午後とも野球
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 0.0  
11/29 日 0.0  
11/30 月 0.0  
走行距離 73.6  km