ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 10.4 | 藻岩山麓道 |
1:02:07 |
4:26start |
| 7/04 土 | 30.5 | 手稲区曙まで |
3:10:53 |
2:55start 走後50.6kg 脚が重い |
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 10.6 | 藻岩山麓道 |
1:03:38 |
4:19start 走後51.3kg |
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 19.0 | 追分通まで |
1:58:36 |
3:58start 走後50.9kg シーズン初の早朝半袖RUN |
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 19.9 | 追分通まで |
2:06:08 |
14:39start 走り出しアキレス腱と脇腹に痛みあり |
| 7/20 月 | 12.3 | 1:19:42 |
5:10start 走後50.6kg 吐き気あり。低血糖？ |
|
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 9.3 | 1:00:05 |
15:48start 楽しい沖縄旅行のはずがキャンセル。やってられない |
|
| 7/26 日 | 27.0 | 曙通りまで |
2:55:52 |
3:46start 走後49.3kg |
| 7/27 月 | 20.7 | 追分通まで |
2:17:05 |
9:39start 走後49.7kg 気温31℃ ウエアが汗でぐっしょり。まるいちに向かう子ども達に合流 |
| 7/28 火 | 26.6 | 追分通まで逆向きで 藻岩山麓道 |
1:54:36 45:13 |
4:39start 走後50.7kg 子供たちのラジオ体操に合流 15:20start 途中軽い雨 |
| 7/29 水 | 28.3 | 北34東21辺りまで 西野・琴似近辺まで |
2:19:11 44:48 |
4:17start 走後50.5kg 15:05start 何故か今日も途中で雨 |
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 214.6 km | |||