ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 0.0 | |||
| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 15.6 | 追分通まで |
1:38:39 |
13:51start 気温６℃で薄手の手袋で十分だった。 |
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | アスリートクラブでアウトソールを修理していたライトレーサーを受取る。走る動機になるかな |
||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 16.4 | 追分通まで |
1:36:34 |
4:25start 気温０度の表示だが寒さ感じず |
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 41.8 | 銭函往復 |
4:50:00 |
5:36start 気温５℃ から10℃くらい 薄手のウインドブレーカ、手袋で十分 |
| 3/29 日 | 15.0 | 盤渓→五天山公園 |
1:35:41 |
9:22start 気温低く厚手のウインドブレーカ着用。突然の右膝の痛み発生 |
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 88.8 km | |||