ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 21.3   下手稲通りを手稲駅まで
 2:13:16　
 2:50start　走後51.7kg　２５℃　ペース上がらず
8/03 日 0.0  
8/04 月 16.5   新琴似一条
 1:41:33
 3:18start　走後50.5kg　２７℃　ロングTで
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0  
8/07 木 0.0  
8/08 金 0.0  
8/09 土 39.1   モエレ沼方面
 5:02:06
 9:17start　走後50.1kg　最後の5kmは完全に歩いた。水分摂取２
8/10 日 14.8   下手稲通→追分通
 1:35:22
 5:10start　走後49.9kg　２１℃　秋の風
8/11 月 0.0  
8/12 火 12.3   糸井駅付近まで
 1:13:04
 18:20頃start　帰路暗かった
8/13 水 10.4   適当ラン
 1:02:37
 17:54start　
8/14 木 0.0  
8/15 金 67.7   札幌〜小樽往復
 7:53:56
 4:50start　52.6kg→49.6kg　23℃曇り　長袖で丁度、９
8/16 土 19.0   新琴似一条通→追分通
 1:59:52
 15:17start 走後50.5kg　信号待ちから走り出すとき太腿に痛み
8/17 日 12.7   藻岩山麓道から適当ラン
 1:18:52
 10:58start　走後51.0kg　日陰多く走りやすい
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0   木曽三川ウルトラマラソンエントリー
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 0.0  
8/26 火 12.8   下手稲通→西野屯田通
 1:17:34
 3:59start　走後51.3kg　１７℃　手袋欲しいくらい
8/27 水 9.2   大通近辺
 59:03
 4:01start　走後50.6kg
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 24.8   新琴似一条→追分通
 2:31:22
 3:54start　走後49.8kg　２０℃　血尿出現
8/31 日 0.0  
走行距離 260.5  km