ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 22.9 | 西２８丁目経由手稲駅 |
2:14:21 |
3:30頃start 走後51.5kg 14℃ ウインドブレーカ薄手でも汗かく |
| 5/03 土 | 30.6 | 新琴似一条通→星見 |
3:19:10 |
2:45start |
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 20.5 | 下手稲通を手稲駅まで |
1:58位 24:08 |
豊平川親子マラソン |
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 15.2 | 下手稲通→追分通 |
1:27:11 |
走後51.3kg 16℃だが手袋あって良かった |
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 33.0 | 丸駒温泉練習会 |
3:15くらい |
スタート時７〜８℃ ロングT、Tシャツ、ロングスパッツ、ウエストポーチ、手袋 |
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 14.7 | 下手稲通→追分通 |
1:23:42 |
3:52start 走後50.4kg 15℃だが風強い 手袋、薄手ウインドブレーカ着用。RUN中ミニ羊羹一個 |
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 17.5 | 新琴似一条→追分通 |
1:44:36 |
3:36start 走後50.2kg 13℃ ウインドブレーカ、手袋なし。iPhone、NIKEランニングアプリに不慣れ |
| 5/16 金 | 0.0 | 四万十川ウルトラマラソンエントリー。祈当選 |
||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 12.0 | 藻岩山麓道坂道RUN |
1:10位 |
4:02start 走後50.0kg 小雨交じり |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 17.5 | 苫小牧RUN |
1:50位 |
4:00start 走後50.55kg 手が冷たかった |
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 14.9 | 下手稲通→追分通 |
1:30位 |
4:06start 走後50.9kg左太ももに痛みほんの少し |
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 41.2 | 銭函まで |
4:25位 |
2:31start 走後50.6kg 初めて足の裏の筋肉がつった。途中SOYJOY、ミニ羊羹700kcal程度補給 11℃ |
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 15.7 | 追分通り＋帰路迂回 |
1:35:29 |
3:40start 走後51.8kg 11℃ 強風 寒い |
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 15.6 | ドーミー⇔新開町 |
1:32:08 |
4:00start 走後50.7kg 涼しく手袋着用してちょうどくらい |
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 271.3 km | |||