ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2013／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 0.0  
12/03 火 0.0  
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 17.6   新琴似一条→追分通
 1:36:00
 3:36start　ようやく風邪が治った。ウインドブレーカ薄手でも大丈夫だったかも？
12/07 土 16.7   新琴似一条→追分通
 1:32:39
 3:17start　2℃の気温とあまりの強風にくじけた
12/08 日 0.0  
12/09 月 0.0  
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 15.7   新琴似一条→追分通
 1:30:21
 3:31start　2℃手足冷たく辛かった
12/13 金 0.0  
12/14 土 33.6   新琴似一条→5号線で小樽市まで
 3:54:06
 9:29start　降雪で靴びしょびしょ
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 0.0  
12/20 金 13.2   1:19:14
 3:30start　気温１℃だが走っていても快適
12/21 土 0.0  
12/22 日 0.0  
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 16.9   新琴似一条
 1:47:58
 3:29start　０℃　風強い　指先かじかんで帰宅時鍵上手に回せず
12/29 日 0.0  
12/30 月 0.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 113.7  km