ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 9.2 | 58:46 |
3:40start 7キロ過ぎで右膝痛み発生 |
|
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 2.9 | 降雨のため中断 |
||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 11.8 | 北区方面 |
1:15:31 |
3:51start 走後50.4kg この距離で足がだるい |
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 16.9 | 道マラコース方面ラン |
1:40:52 |
3:51start 走後50.9kg、お尻に痛み |
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 16.5 | 良さんとのラン |
1:45位 |
五天山→盤渓→藻岩山麓道 |
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 13.3 | 苫小牧ラン |
1:20:32 |
4:18start 走後51.25kg |
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 70.5 km | |||