ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 0.0  
10/03 水 12.6   1:08:27
走後 52.2kg 6.7%
10/04 木 11.0   1:05位
走後 52.3kg 5.9% runtastic作動せず。距離は概算
10/05 金 11.6   1:05位
今日もruntastic作動せず。何が原因なのだろうか
10/06 土 14.9   1:24:31
走後 51.8kg 5.6% 途中で激しく雨に降られたので退散
10/07 日 0.0  
10/08 月 22.7   2:03:44
走後 52.6kg 7.8% 汗をかかなくなった。手袋着用
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 11.7   1:03:58
走後 52.4kg 6.3% ウインドブレーカー(下)着用。風強い
10/12 金 11.7   1:02:10
走後 51.6kg 6.3% 9℃。ロングT、ロングスパッツ、手袋でちょうど良い
10/13 土 21.3   1:55:07
走後 51.3kg 5.6% 11℃ 路面少々濡れていた
10/14 日 0.0  
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 11.8   3:40スタート
1:02:59
走後 52.2kg 未明ランにも慣れてきた
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0  
10/21 日 0.0  
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 0.0  
10/25 木 11.7   1:04:46
走後 52.5kg 8.1% ウインドブレーカー着用 手が冷たい
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 0.0  
10/29 月 0.0  
10/30 火 13.0   1:09:01
走後 52.8kg 7.7% 久しぶりに脚がつった。8℃ ウインドブレーカーで寒くはない
10/31 水 0.0  
走行距離 154.0  km