ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 19.6   4:40スタート
1:55:19
走後 51.5kg 70分過ぎに左太腿に張りを感じた
5/02 水 10.2   8:20スタート
1:00:28
5/03 木 5.9   4:45スタート
36:42
走後 52.0kg 風強すぎて途中でやめた
5/04 金 0.0  
5/05 土 16.6   4:50スタート
1:32:27
走後 52.4kg 小雨混じり
5/06 日 15.7   4:20スタート
1:27:03
今日もさとらんど。風強くロングT+ウインドブレーカーでは猛烈に寒かった。ヒートテック着ていった航太が正解
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0   53.7kg 連休の遊び疲れが出たようなので今週は休足の週となりそう
5/10 木 0.0  
5/11 金 9.8   4:30スタート
55:33
走後 52.5kg
5/12 土 37.0   13:00スタート
3:53
白石サイクリングロードデビュー。猛烈な風
5/13 日 0.0  
5/14 月 8.6   4:35スタート
51:23
走後 51.9kg 左膝痛みあり
5/15 火 9.6   4:30スタート
56:05
走後 52.1kg
5/16 水 0.0  
5/17 木 0.0  
5/18 金 0.0  
5/19 土 18.2   4:00スタート
1:43:55
五天山でバーベキュー
5/20 日 0.0   農試公園で自転車遊びとトンカチ広場
5/21 月 0.0  
5/22 火 9.5   4:10スタート
56:39
走後 52.4kg ラン中咳き込む
5/23 水 0.0   53.4kg 颯太発熱で幼稚園早退
5/24 木 0.0  
5/25 金 0.0  
5/26 土 9.1   4:00スタート
49:14
スカイセンサーシーズン初登場
小樽で映画と総合博物館
5/27 日 7.2   4:00スタート
42:22
東千歳駐屯地見学
5/28 月 0.0  
5/29 火 0.0   雨で休み。月間200キロが難しくなった
5/30 水 12.1   4:00スタート
1:05:57
走後 52.9kg 走り始め胸痛あり。途中で全く気にならなくなる
5/31 木 11.9   4:00前スタート
1:10:33
走後 52.5kg 珍しく右膝に痛み発生
走行距離 200.9  km