ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 18.0   道マラコース+α 10:30スタート
2:03:27
51.8kg 9.1% 風強い、痛みは発生せず
4/02 月 0.0   51.6kg 8.7%
4/03 火 10.0   琴似栄町通り 朝ラン 5:30スタート
1:02:27
風冷たい。フリークス今シーズン初登場
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 10.4   農試公園経由琴似栄町通りいつもと逆走 5:20スタート
1:04:07
51.4kg 農試公園はまだコースの半分が雪に埋まったまま  
4/07 土 0.0  
4/08 日 12.7   琴似栄町通り 朝ラン 5:40スタート
1:22:47
走後 51.4kg 7.6% 積雪ラン
4/09 月 0.0   北海道マラソンエントリー
4/10 火 11.6   朝ラン 5:40スタート
1:05:29
走後 52.4kg みみあて、リストバンド不要
4/11 水 12.9   5:15スタート
1:15:40
気温6℃ 
4/12 木 11.0   5:15スタート
1:01:38
走後 51.4kg 太腿に張りあり、最初から飛ばしすぎたためと思われる
4/13 金 0.0  
4/14 土 20.7   4:50スタート
2:06:15
走後 51.8kg 左太腿に張り、しかしペースを落とすと問題なし
4/15 日 12.5   5:50スタート
55:00
走後 51.7kg 腹痛のため急いで走ったがこの距離は正しいのか?GPS機能に間違いはないと思うが・・
4/16 月 0.0  
4/17 火 11.2   5:20スタート
1:00:42
走後 51.5kg 雨パラパラ 強風のためスピードにバラツキあり
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 9.2   5:30スタート
52:00
走後 52.0kg 低調な走り。布団からなかなか脱出出来なかったのが心理的に働いたか。ヘッドフォン不調、GPS認識せず
4/21 土 22.5   5:00スタート
2:06:10
走後 51.3kg 20キロ超えた辺りから尻に痛み発生
4/22 日 12.8   4:40スタート
1:03:04
走後 51.8kg 左太腿に痛い発生。飛ばし過ぎたか?
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 9.8   4:30スタート
53:27
4/26 木 9.8   4:30スタート
57:51
走後 51.1kg 偶然昨日と同じ距離。風強い、骨盤を意識したつもり。北大構内走り良い
4/27 金 0.0  
4/28 土 14.0   4:30スタート
1:15:04
ウインドブレーカー不要。北大構内で迷う
4/29 日 15.8   5:00スタート
1:32:49
走後 51.9kg
4/30 月 0.0   4月休肝勝負は27勝3敗でした
走行距離 224.7  km