ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   インフルエンザかと思うほど熱があり、関節痛に苦しむ。午後になって少し復活、2011年初の食事はおかゆだった
1/02 日 0.0   52.8kg　体重減少も嬉しくはない。琴似神社に家族でお参り。おみくじは大吉、中吉、中吉、末吉と良い兆し。復活したようなのでアリオへ。プレイマットを新調する
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0   ふわふわアドベンチャーin札幌ドームに参加。クレーン車、白バイ、パトカーなど無料のアトラクションを充分に楽しむ。
1/09 日 0.0   親子で餅つき。航太は付きたてきな粉もちをたっぷり味わう。トーマスの玩具で揉めたが楽しんでくれたかな？夜は一週間ぶりのアルコール「流星ワゴン」読了
1/10 月 0.0   トミカ博。無料のプレイランドを計４回。待ち時間も我慢して、欲張らず、我が儘言わず遊べて良かったね。夕食はなごやか亭で。颯太420円のいくらづくしを食べる。父さんでも273円皿が最高なのに・・
1/11 火 0.0   54.0kg
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 12.1   中央区
 1:30:39
 恒例の里帰りのため新千歳空港で見送った後アスリートクラブで欲しかった雪用ランニングシューズを購入。雪は適度に締まって風もなく走りやすかった。意外に汗をかくことを発見
1/16 日 10.6   手稲区
 1:21:57
 夜間の雪で道路はぐしゃぐしゃ、風も冷たく辛かった
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0   夜のお仕事、シャンパン白赤ワイン、伊佐美２杯
1/20 木 0.0   夜のお仕事、ビール、赤ワイン
1/21 金 0.0   家の車駐車場から脱出出来ず
1/22 土 14.0   西区→手稲区
 1:55:50
 走後　51.8kg　途中フットポッドを落として焦った
1/23 日 0.0   車のディーラー巡り。雪に埋まってしまった車を掘り出して車検を取るか、買い替えか？
1/24 月 0.0   月曜日であるが航太、颯太の記念すべき３回目の誕生日なので調子に乗って飲む。サッポロクラシックと萬膳庵３杯くらい
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0   夜のお仕事は河豚料理。生ビール２杯、ヒレ酒２杯、伊佐美など焼酎２杯
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 15.9   西区⇔南区
 2:26:10
 54.4kg→52.6kg
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 52.6  km