ペガ蔵
地域 : 北海道
年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 :
一言 :
2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正 2024年 目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 腹１００回 |
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| 4/02 木 | 0.0 | 腹８０回 |
朝食後 55.2kg 夜のお仕事は札幌随一の鮨屋。ここぞとばかりに佐藤 黒、麦×２、伊佐美、森伊蔵をいただく。当然予算オーバー |
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| 4/03 金 | 0.0 | 腹 １３０回 ス１５０回 |
休肝日 |
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| 4/04 土 | 0.0 | 腹１１０回 ス１７０回 |
公園デビュー。ワン好きの颯太はよちよち歩きながら散歩中のワンと交流を図る。楽しんでくれたかな？ |
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| 4/05 日 | 0.0 | 発寒イオンでは航太も颯太もお靴を履いて館内をよたよた歩き回る。二人ばらばらの方向に歩いてくれるので親は大変。家内一人での散歩はちょっと危険なようだ |
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| 4/06 月 | 0.0 | 休肝日 |
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| 4/07 火 | 0.0 | 休肝日 |
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| 4/08 水 | 0.0 | 夜のお仕事。今月はイベントが多いので生ビール２杯、一刻者お湯割り１杯で我慢。息子達は当然眠っているので帰宅後PCで作業しながら瑞泉を軽く１杯。２週間後の健康診断がちょい不安 |
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| 4/09 木 | 0.0 | とても仲良しな航太と颯太は二人にしか理解できない言葉でコミュニケーションをとっているようで、特にいたずらする時の息はぴったり |
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| 4/10 金 | 0.0 | 朝食後 54.4kg |
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| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | 筋トレ 腹２２０回 ス３７０回 腕５０回 |
朝食後54.6kg 一週間に渡る息子'sの風邪も全快した模様、明日は家族揃ってお買い物だ。お祝いに琴似ロール、私はプレミアムモルツと瑞泉を |
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| 4/19 日 | 0.0 | |||
| 4/20 月 | 0.0 | 健康診断。53.4kg、腹囲６６cm。やはり昨年より増えているが仕方あるまい。検査値は概ね良好、安心して円熟と瑞泉を飲む 朝から颯太がゲボ。まだ治っていなかった。今週も妻と息子'sは引き篭もり |
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| 4/21 火 | 0.0 | 筋トレ 腹１８０回 ス３３０回 |
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| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | 筋トレ 腹１７０回 ス１１０回 腕５０回 |
朝食後 54.0kg 颯太も全快したようで久しぶりにちあふるに母さんとお出掛け。航太はやはり成長した模様。夜は全快祝いで琴似ロールと赤ワインで祝杯をあげる |
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| 4/25 土 | 0.0 | 筋トレ 腹１７０回 ス１２０回 腕５０回 |
朝食後 54.6kg 息子`sとちあふる、発寒イオンにおでかけ。テスト勉強のため休肝。土曜日に飲まなかったのは何ヶ月ぶりだろうか |
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| 4/26 日 | 0.0 | 筋トレ 腹４００回 ス３００回 腕５０回 |
朝食後 54.4kg ４月末だと言うのに雪！家から一歩も出ず |
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| 4/27 月 | 0.0 | 飲み会。ビールたくさん、美ら島３〜４杯。ワイン３杯くらい |
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| 4/28 火 | 0.0 | 朝食後 54.0kg 予想通り昨夜の酒が残っており休肝。リバースしなかったのが救いか |
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| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 0.0 km | |||