ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正          2024年　目標:北海道マラソン５時間切りに下方修正
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   筋トレ　腹４５０回　ス６８０回　腕５０回
 朝食後　54.8kg
2/02 月 0.0   筋トレ　腹３９０回　ス３６０回　
 ランチ後　55.4kg　ワークシェアではないが休日だったので医療機関にかかった後は恒例の買い物。平日の大型ショッピングモールはがらすきでゆっくりランチ出来た
2/03 火 0.0   朝食後　54.4kg
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0   筋トレ　腹８０回　ス２００回
 起床時　54.6kg　ここ数日息子'sが寝付いてからPCを開いて内勤作業をしているため睡眠不足。でもアルコールは忘れない。サッポロクラシックの500と十四代、魔界への誘い。つまみはカマンベールチーズ他
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 0.0  km