月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.0	萄萄3		でました。マラソンスランプ。力が入りません。
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0			1年間お疲れ様でした。6-5-6-4-6-6-6　初入賞以降6年間、維持はあっても、成長はなかったということだと思う。何も残せなくて本当に申し訳ない。固定概念を全て取っ払って歴史を変えて欲しい。つらい1年になるかもしれないが、どうか陸上競技を辞めないでください。
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	10.0	にこにこ６
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	12.0	みどりのおか
12/12 月	0.0
12/13 火	10.0	にこにこ６
12/14 水	15.0	ジョギング		上を向いたまま30分も走るとたくさん流星見えた。意外にぶつからない
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	3.0	あるて
12/18 日	12.0	ニコニコ7
12/19 月	10.0	ニコニコ6
12/20 火	0.0
12/21 水	5.0	にこにこ３		週末のレースは凡走確定
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	10.0		34'18
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	92.0  km