月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			3時間たってた影響が。
5/02 月	12.0	アルプス60min
5/03 火	12.0	アルプス60min
5/04 水	0.0			長スパからの飲み飲み。復帰戦までジャスト1ヶ月。目標は16'21'74ですね。
5/05 木	10.0	アルプス×5
5/06 金	8.0	40min関市
5/07 土	0.0			合コンなんて笑っちゃうぜ。
5/08 日	12.0	アルプス６０分		現実逃避ジョグ。走るって最高。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	10.0	にこにこ６		てんしょんてんしょん
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	14.0	9000	Ave.3'47(8000)-3'13	まだまだだね。
5/19 木	0.0
5/20 金	13.0	にこにこ8		無限に走れるかとおもた。勘違いMAX 06、07反省文、冨川語録を発見。うぇ〜い
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0			日本海さいこーかなざわざわ
5/23 月	12.0	にこにこ6		いいよ
5/24 火	10.0	にこにこ5		いいね
5/25 水	0.0
5/26 木	6.0	にこにこ3		いいよ
5/27 金	15.0	にこにこ9		フォーム戻ったーたぶん。
5/28 土	0.0			えいが〜
5/29 日	0.0			浜松おひさ。ふろとーくも！うな藤最高！
5/30 月	6.0	にこにこ３		食後はあかん
5/31 火	12.0	坂祝×２		いいコースだけど硬すぎ ひざ爆弾ゲット ネ兄１か月
走行距離	152.0  km