月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	8.0	ジョグ		秋田市内を早めにジョグ。
9/02 水	10.8	ジョグ		折立コース
9/03 木	11.8	ジョグ		仕事帰りに折立経由
9/04 金	14.7	ジョグ ジョグ		通勤ラン 帰宅ラン
9/05 土	10.8	ジョグ		休日に夕方から
9/06 日	14.0			仕事(八戸日帰り)
9/07 月	7.0	ジョグ		帰宅ラン
9/08 火	8.6
9/09 水	0.0
9/10 木	14.0	ジョグ		通勤ラン
9/11 金	0.0			休み、移動日
9/12 土	13.0	レース		安達太良10k 11位
9/13 日	22.0	レース		安達太良50k 第一CPでやめる
9/14 月	0.0
9/15 火	7.0	ジョグ		調子いい
9/16 水	16.0	ジョグ		帰りにノースフェイスで買い物
9/17 木	7.0			通勤ラン
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	42.0	レース		王滝ダート総合5位
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	80.0	レース		STY
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	286.7  km