月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			今日も疲れで休養に。
3/02 日	22.2	LSD	117	超スローにLSD。
3/03 月	11.4	jog	63	まだ調子悪い。仕事忙しく長引きそう。
3/04 火	0.0			新潟へ出張。夜接待。
3/05 水	0.0			東京出張。夜飲みに。
3/06 木	0.0			出張疲れ。休む。
3/07 金	0.0			仕事帰り誘われ飲みに。断れず。。
3/08 土	25.0	トレラン	280	サロモンの太田さんと。最後付いて行けず。。
3/09 日	11.4	jog	62	緩く。仕事疲れ。
3/10 月	0.0			残業
3/11 火	8.0	jog	40	早めに
3/12 水	15.0	jog トレラン	80	調子は上向き
3/13 木	0.0			出張。咳が酷い、皆に風邪扱いされる。
3/14 金	0.0			出張終了。酷い疲れ。咳も酷いので連休。
3/15 土	8.2	jog	50	仕事多忙。夜職場の歓迎会。走って会場へ。具合悪い。
3/16 日	7.0	記録会		深夜に発熱。10,000m記録会を無理して強行も5kmでDNF。
3/17 月	11.4	ペース走	53	体調は優れないが、刺激を入れる。このコースの多分PB。
3/18 火	10.0	jog	50	キツイ！病気は気管支炎っぽい。
3/19 水	8.0	jog	40	軽めに。
3/20 木	0.0			千葉へ移動。嫁子供帰省。
3/21 金	7.0	トレラン		千葉の帰りに新城に寄り試走。
3/22 土	5.0	jog		前日軽く。
3/23 日	20.0	トレイルレース	180	17kmでDNF。気管支炎が酷く熱あり。更に大ゴケで痛々しい出血。
3/24 月	0.0			病院へ。
3/25 火	0.0			仕事も出来ないくらいシンドイ。
3/26 水	0.0			一日中寝る。
3/27 木	0.0			咳 痰 酷い。
3/28 金	11.4	jog	60	病院行ったら状況は上々。軽く走る。
3/29 土	0.0			会社の飲み会
3/30 日	22.8	Jog	120	かなりシンドイ。最悪なくらい調子落ちてる。。
3/31 月	11.4	jog	58	昨日よりはいい。
走行距離	215.2  km