2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 13.0 | 日直 |
家ー万代橋ー有明大橋 |
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3/02 月 | 8.0 | HP-みなとピア |
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3/03 火 | 0.0 | 予演会 |
休脚日 メリーナイス死去 |
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3/04 水 | 13.0 | HP-有明大橋-万代橋 |
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3/05 木 | 12.5 | 家ー昭和大橋ー万代橋×2 HP-水門 |
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3/06 金 | 0.0 | 胃癌学会 |
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3/07 土 | 21.5 | 鴻巣パンジーマラソン(未公認ハーフ) |
1:19:42(グロス) |
強風. GPSでは21.6kmと計測されたよう. 18:42-18:51-19:02-19:10-3:56 |
3/08 日 | 21.0 | 家-万代橋-昭和大橋×2 家-万代橋-有明大橋 |
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3/09 月 | 4.5 | HP-水門 |
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3/10 火 | 11.0 | HP-みなとトンネル |
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3/11 水 | 8.0 | HP-みなとピア |
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3/12 木 | 11.0 | HP-みなとトンネル |
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3/13 金 | 0.0 | 緊急手術 |
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3/14 土 | 22.0 | 1:50:02 |
みなとトンネル×8 13:45-13:55-14:03-14:11-13:58-14:04-13:49-12:15 |
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3/15 日 | 20.0 | 家-万代橋-新潟島 |
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3/16 月 | 6.5 | HP-水門 |
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3/17 火 | 0.0 | 病棟送別会 |
休脚日 |
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3/18 水 | 11.0 | HP-みなとトンネル |
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3/19 木 | 8.0 | HP-みなとトンネル |
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3/20 金 | 0.0 | 移動日 |
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3/21 土 | 8.0 | ホテル-築地-豊洲-東雲 |
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3/22 日 | 42.2 | 東京マラソン |
2:49:01(net) |
最後の5kmの風が強烈だった. 19:46-19:59-19:54-19:51-19:55-20:05-20:08-20:29-8:51(1:23:45-1:25:14) |
3/23 月 | 4.5 | HP-水門 |
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3/24 火 | 6.5 | HP-柳都大橋 WBC連覇 |
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3/25 水 | 12.3 | HP-みなとピア-水門 |
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3/26 木 | 6.5 | HP-柳都大橋 |
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3/27 金 | 0.0 | 送別会 |
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3/28 土 | 18.0 | 家-新潟島 馬越さんNYRRC'08(55-59)最優秀賞受賞! |
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3/29 日 | 23.0 | 新潟島 家-万代橋-昭和大橋×2 |
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3/30 月 | 8.0 | HP-みなとピア |
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3/31 火 | 5.0 | HP-水門 α |
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走行距離 | 325.0 km |