月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	6.0			江戸川
11/04 日	20.0			荒川
11/05 月	0.0
11/06 火	12.0			大山Hp-瑞竜山-西山荘
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	20.0			江戸川（行徳橋）
11/12 月	0.0
11/13 火	12.0			大山Hp-瑞竜山-西山荘
11/14 水	0.0
11/15 木	6.0			荒川
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	20.0			江戸川（行徳橋）
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	6.0			荒川
11/25 日	42.0	つくばマラソン	3:27:44	35kmで両脚痙攣
11/26 月	0.0
11/27 火	10.0			大山Hp-西山荘
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	154.0  km