おたい  
地域 : 東京    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0   今回の熱発はこたえた
3/06 土 8.0   イーストリバー
3/07 日 6.0   イーストリバー
3/08 月 0.0  
3/09 火 10.0   RR だいぶ筋力が落ちてた
3/10 水 12.0   セントラルパーク1周 いっぱいいっぱい
3/11 木 0.0  
3/12 金 12.0   セントラルパーク1周
3/13 土 0.0  
3/14 日 12.0   セントラルパーク1周
3/15 月 12.0   セントラルパーク1周 ようやく、、
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 22.0   セントラルパーク2周
3/19 金 6.0   イーストリバー
3/20 土 10.0   セントラルパークショートカット 膝が、、
3/21 日 15.0   RR
3/22 月 0.0  
3/23 火 10.0   RR 何とかダマシだまし、、
3/24 水 0.0  
3/25 木 10.0   RR
3/26 金 0.0  
3/27 土 18.0   イーストリバー
3/28 日 12.0   セントラルパーク1周
3/29 月 12.0   セントラルパーク1周
3/30 火 0.0  
3/31 水 13.0   イーストリバー 何とか、、
走行距離 200.0  km