2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | 朝40分。夕方サンドーム1時間 |
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10/07 水 | 0.0 | 朝45分。夕方サンドーム |
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10/08 木 | 0.0 | 夕方サンドーム |
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10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 10.0 | 朝スカイブリッジコース1時間5分。久しぶり |
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10/11 日 | 7.0 | 「荒馬の里」田園コース。7km。楽しかった。36分30秒 |
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10/12 月 | 0.0 | 畑仕事 |
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10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | 夕方サンドーム |
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10/15 木 | 0.0 | 朝4時40分起床。40分運動。夕方サンドーム筋トレ |
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10/16 金 | 0.0 | 朝4時40分起床。50分運動 |
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10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 21.0 | きみまち二ツ井マラソン |
1時間57分47秒 |
序盤ゆっくり走ったのが功を奏した |
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 38.0 km |