2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 10.0 | |||
| 7/02 木 | 16.0 | スポーツ広場から田茂木野まで往復１時間４０分 |
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| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 21.0 | １時間５９分０１秒 |
あおもりマラソン。調子よく走れた |
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| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 10.0 | １時間５分 |
スポーツ公園→田茂木野（手前）往復 |
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| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 4.0 | ３０分 |
マイ山の畑コース |
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| 7/14 火 | 20.0 | 朝３５分。夕方田茂木野上の広場１時間５０分 |
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| 7/15 水 | 4.0 | |||
| 7/16 木 | 6.0 | ５０分 |
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| 7/17 金 | 5.0 | ４５分 |
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| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 16.0 | ２時間 |
４時〜田茂木野坂道 |
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| 7/22 水 | 20.0 | 朝：マイスカイブリッジコース１時間 夕：マイ田茂木野コース１時間５分 |
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| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 10.0 | １時間 |
朝：久しぶり・・・・・・・。頑張りたい！ |
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| 7/28 火 | 10.0 | １時間 |
朝：眠かったが、頑張って起きた。走ってたらさっぱりした。続けたい。 |
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| 7/29 水 | 22.0 | ２時間３０分 |
朝：頑張りました。「マイスカイブリッジコース」夕方：マイ田茂木野コース１２ｋｍ |
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| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 174.0 km | |||