2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 0.0 | |||
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 9.0 | サンドーム33周。ゆっくり・・。最初ゆっくりと走った。だんだんペースをあげて、最後に9キロを54分になった。 |
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2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 0.0 | |||
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | |||
2/13 木 | 12.0 | 長靴ジョギング3km。サンドーム30周(9km) |
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2/14 金 | 3.0 | 長靴ジョギング3km |
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2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 1.5 | 長靴ジョギング1.5km |
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2/20 木 | 13.0 | 長靴ジョギング3km。サンドーム10km |
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2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 2.0 | 長靴ジョギング20分。 |
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2/23 日 | 4.0 | 長靴ジョギング30分。 |
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2/24 月 | 4.0 | 長靴ジョギング30分。 |
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2/25 火 | 10.0 | サンドーム34周 |
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2/26 水 | 3.0 | 長靴ジョギング |
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2/27 木 | 14.0 | 長靴ジョギング30分。サンドーム1時間34周 |
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2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 75.5 km |