2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 火 | 12.0 | 朝2km・夜スカイブリッジコース10km |
||
10/02 水 | 13.0 | 朝4km。夜サンドーム30周(9km) |
||
10/03 木 | 9.0 | 朝3km。夜サンドーム20周(6km) |
||
10/04 金 | 4.0 | 朝4km |
||
10/05 土 | 10.0 | 夕方スカイブリッジコース1時間 |
||
10/06 日 | 12.0 | 朝空港まで。途中「さもだし」「はたけしめじ」があった。ラッキー |
||
10/07 月 | 10.0 | 朝30分。夕方サンドーム24周。ファイト! |
||
10/08 火 | 7.0 | 朝20分。夕方サンドーム17周。なぜか力がでなかった。 |
||
10/09 水 | 7.0 | 夕方サンドーム。調子がよかった。 |
||
10/10 木 | 9.0 | 朝20分。夕方サンドーム24周。今日も調子がよかった。 |
||
10/11 金 | 12.0 | 夕方サンドーム40周。 |
||
10/12 土 | 2.0 | 朝走ったらすぐ「フリーデン」を見付けたので、中止し稲藁を運ぶ |
||
10/13 日 | 15.0 | 3時30分からサンドーム50周 |
||
10/14 月 | 15.0 | 午後3時飛行場→スカイブリッジコース1時間35分。 |
||
10/15 火 | 2.0 | 朝ゆっくり25分。 |
||
10/16 水 | 6.0 | 夕方サンドーム20周 |
||
10/17 木 | 0.0 | |||
10/18 金 | 0.0 | |||
10/19 土 | 40.0 | ジャニーラン。つがる地球村〜鰺ヶ沢往復 |
||
10/20 日 | 3.0 | つがる富士湖。ちょっとだけ・・・。 |
||
10/21 月 | 0.0 | |||
10/22 火 | 6.0 | サンドーム20周。ちょっと早めに |
||
10/23 水 | 0.0 | |||
10/24 木 | 10.5 | サンドーム35周 |
||
10/25 金 | 0.0 | |||
10/26 土 | 0.0 | |||
10/27 日 | 20.0 | 白神マラソン村秋のランニングイベント光信公の館〜白神〜くろくまの滝 |
||
10/28 月 | 0.0 | |||
10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 0.0 | |||
10/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 224.5 km |