快調  
地域 : 青森    年齢 : 気持ちは２６歳。年はその倍
一言 : 
2013／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 10.0   スカイブリッジコース
6/06 木 10.0   スカイブリッジコース
6/07 金 10.0   スカイブリッジコース
6/08 土 0.0   岩手に向かう。
6/09 日 73.3   岩手銀河チャレンジマラソン
 疲れた。練習不足
6/10 月 0.0  
6/11 火 2.0   オモリをリュックに入れてゆっくりジョギング。結構疲れる
6/12 水 3.0   オモリ入りのリュックを背負って。
6/13 木 4.0   ３０分
 ８ｋのオモリを背負って。
6/14 金 4.0   ３０分
 ８ｋのオモリになれてきた。
6/15 土 0.0   大学の総会が五所川原市であった。
6/16 日 0.0   例のごとく、１日いっぱい畑仕事。筋トレのつもり・・・。
6/17 月 0.0   朝練なし。野菜に水掛け
6/18 火 7.0   外をジョギング
 ５０分
 サンドームで着替え、８キロのオモリを背負って、周辺をジョギング。結構汗を掻いた。
6/19 水 3.0   朝練。
6/20 木 10.0   外をジョギング
 朝３ｋｍ。夕方７ｋｍ。オモリを背負って・・。
6/21 金 3.0   朝。オモリを背負って。２００ｋｍは走りたい。
6/22 土 0.0   毛豆の苗植え。筋トレのつもり
6/23 日 13.0   毛豆の苗植え。みんなでジャーニーランの下見。鶴田。森田地球村。鰺ヶ沢など
6/24 月 7.0   朝走る。
6/25 火 16.0   朝１時間（約８ｋｍ）夕方１時間（約８ｋｍ）オモリを背負って。
6/26 水 0.0   第２回チャリティーラン＆ウォーク大会の第３回全員集会
6/27 木 8.0   朝走る。今日はオモリなし。５７分
6/28 金 10.0   朝１時間。体育デー。素晴らしい成績だった。
6/29 土 0.0  
6/30 日 10.0   朝タケノコ採り、畑仕事、ホタル飼育器セット、夕方1時間
走行距離 203.3  km