2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 21.0 | 青森マラソン |
1時間54分36秒 |
最初ゆっくり。2キロ11分。10キロ55分。こんな感じがいいのかも。それにしても最初から左ふくらはぎに張りがあるのが気にかかる。 |
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 5.0 | 1時間 |
まだ左のふくらはぎに張りがあり、走ると違和感があるので、ゆっくり走ったり歩いたり・・・。まあ気長に・・・。 |
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7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 5.0 | 1時間 |
ホタルの里へ。今日からホタル祭りだ。我がファイヤーフライズの由来はこのホタル祭りからもきているのである。強要はできないが、分かってほしい。 |
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7/07 土 | 8.0 | 1時間20分 |
ホタルの里へ。コースを長めにとる。人ばかりでホタルはあまり確認できず。 |
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7/08 日 | 40.0 | 6時間44分 |
自宅〜合浦公園〜月見野〜横内〜雲谷(温泉)〜自宅。ゆっくりだが疲れた〜。雲谷でのビールが美味しかった〜。 |
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7/09 月 | 4.0 | 33分 |
ゆっくりジョギング。昨日の今日なので、疲れた。 |
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7/10 火 | 0.0 | |||
7/11 水 | 8.0 | 1時間20分 |
ホタルの里へ。見物人4〜5人。相変わらず飛んでいないがヘイケ蛍が飛んでいた。 |
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7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 12.0 | 1時間25分 |
ひさしぶりのスカイブリッジ&荒川コース。気持ちよかった。 |
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7/18 水 | 4.0 | 34分 |
朝から頭が痛くなったり・・・・・・。走るとちょっと・・・・。なぜかなあ?ゆっくり走る。高田の水田にもヘイケ蛍がいた。 |
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7/19 木 | 0.0 | 第3回実行委員会 |
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7/20 金 | 0.0 | 反省会 |
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7/21 土 | 0.0 | 大会要項・予算・後援願い作成 |
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7/22 日 | 0.0 | 玉川大東青地区集会(浅虫)16千歩 |
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7/23 月 | 10.0 | 遠足実地踏査・後援願い(5団体)・スカイブリッジコース57分。 |
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7/24 火 | 0.0 | 雨が降ったり、やんだり・・・。人生ゆっくりと |
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7/25 水 | 10.0 | 朝。スカイブリッジコース。夜は打ち合わせ。 |
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7/26 木 | 10.0 | 夜。久々にスカイブリッジコース |
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7/27 金 | 4.0 | 暑い!まあ夏だから・・・。今日はウォーク。ヘイケ蛍がいた。。 |
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7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 10.0 | 56分55秒 |
岩手山焼走りマラソン。暑かった〜〜〜〜〜。やはり、折り返しの登りで少し歩いた。救急車のお世話にならなかった分いがったかも。給水の大事さを知った。10km |
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7/30 月 | 10.0 | スカイブリッジコース。みちのく銀行にゼッケン広告の交渉。趣旨は聞いてくれたが・・・・。難しいもんだ。 |
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7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 161.0 km |