2011／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 火 | 0.0 | |||
| 11/02 水 | 0.0 | |||
| 11/03 木 | 20.0 | 皇居4周 |
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| 11/04 金 | 0.0 | |||
| 11/05 土 | 0.0 | |||
| 11/06 日 | 21.0 | 2時間 |
前沢マラソン。前半良かったが、やはり練習不足 |
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| 11/07 月 | 0.0 | |||
| 11/08 火 | 0.0 | |||
| 11/09 水 | 0.0 | |||
| 11/10 木 | 0.0 | |||
| 11/11 金 | 0.0 | |||
| 11/12 土 | 0.0 | |||
| 11/13 日 | 7.0 | タイヤ交換。時間を見て1時間のジョギング |
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| 11/14 月 | 0.0 | バイク20分。寒いので室内で当分バイクにする。 |
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| 11/15 火 | 0.0 | バイク25分 |
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| 11/16 水 | 0.0 | バイク20分 |
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| 11/17 木 | 0.0 | バイク25分 |
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| 11/18 金 | 0.0 | バイク30分。結構慣れてきた。この調子！ |
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| 11/19 土 | 0.0 | |||
| 11/20 日 | 8.0 | サンドームにて鎌田さんを講師に女子のみのストレッチ教室。時間をみて1時間のジョギング。県立郷土館まで。 |
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| 11/21 月 | 0.0 | 雪。本格的にならなければいいが・・・。バイク25分 |
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| 11/22 火 | 0.0 | |||
| 11/23 水 | 12.0 | 1時間10分 |
勤労感謝の日。サンドームに行く。久しぶりにゆっくり走った。40周 |
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| 11/24 木 | 0.0 | バイク20分。またまた寒くなってきた。明日は雪だという。積もらなければいいが・・・・。 |
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| 11/25 金 | 0.0 | |||
| 11/26 土 | 0.0 | |||
| 11/27 日 | 18.0 | １時間５０分 |
サンドーム６０周 |
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| 11/28 月 | 0.0 | |||
| 11/29 火 | 0.0 | バイク２５分 |
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| 11/30 水 | 0.0 | バイク２０分。 |
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| 走行距離 | 86.0 km | |||