2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 9.0 | 朝:マイ坂道一周コース58分。万歩計1万歩。陸上の指導中肉離れをおこす。やっちまったーーーー。何とか軽症であればいいけど・・・・。神様、仏様、キリスト様に祈るばかりである。 |
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6/02 木 | 0.0 | 今日も肉離れのため、練習できず。あせるな! |
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6/03 金 | 0.0 | |||
6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 0.0 | 大分肉離れが良くなってきた。100キロまで間に合ってクレーーーーー。合掌! |
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6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 9.0 | 朝:マイ坂道一周コース1時間5分。なんとか走れた。6割ぐらい回復したかも? |
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6/08 水 | 0.0 | |||
6/09 木 | 0.0 | |||
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 0.0 | |||
6/12 日 | 100.0 | 岩手銀河100kmマラソン |
肉離れ何とか克服!逆境に強いのかな?Mだったりして? |
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6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 0.0 | |||
6/15 水 | 0.0 | |||
6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 0.0 | |||
6/19 日 | 20.0 | ひめますマラソン |
1時間57分52秒 |
ゆっくりリハビリのつもりで走る。 |
6/20 月 | 0.0 | 万歩計1万歩 |
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6/21 火 | 0.0 | 万歩計1万1千歩 |
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6/22 水 | 0.0 | 朝は野菜に水やり。野菜も水を欲しがっている。万歩計8千歩 |
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6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 15.0 | たけのこマラソン |
51分53秒 |
アップ5km。何と!去年と同タイムである。調子は上向いてきたが、右足首が痛くなった。湿布をして24時間マラソンに備えないと・・・。 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 153.0 km |