2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 1.4 | 朝1.4km |
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4/02 金 | 0.0 | 顔合わせ(飲み過ぎ) |
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4/03 土 | 0.0 | 二日酔い |
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4/04 日 | 0.0 | 親父の会で危険箇所の立て看板設置 |
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4/05 月 | 7.4 | 朝1.4km サンドーム20周(6.0km) |
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4/06 火 | 8.6 | 朝1.4km サンドーム24周(7.2km)仕事忙しい!でも自分を見失わないようにした。人間らしさを忘れずに仕事をしなければ・・・・。 |
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4/07 水 | 8.6 | 朝1.4km サンドーム24周(7.2km)まだまだ波に乗れないが、とにかく自分を見失わないようにしたい。人間らしく、出来ないことは出来ないと、はっきり言えるようにならなければ。自分を装ってもあとで、自分が惨めになるだけだから。 |
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4/08 木 | 1.4 | 朝1.4km |
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4/09 金 | 2.8 | 朝1.4km×2周 サンドームで筋トレ。ちょっと血圧が高かったので、無理をしないことにした。 |
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4/10 土 | 1.4 | 朝1.4km |
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4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 8.6 | 朝1.4km サンドーム24周(7.2km) |
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4/13 火 | 6.5 | 朝1.4km サンドーム17周(5.1km) |
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4/14 水 | 12.0 | サンドーム40周 |
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4/15 木 | 5.9 | 朝1.4km サンドーム15周。疲れたーーーーー。 |
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4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 1.4 | 朝1.4KM |
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4/20 火 | 10.3 | 朝2.8KM サンドーム25周(7.5km) |
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4/21 水 | 1.4 | 朝1.4KM |
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4/22 木 | 10.6 | 朝1.4KM×2周 サンドーム26周(7.8KM) |
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4/23 金 | 7.4 | 朝1.4KM サンドーム20周(6km) |
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4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 13.0 | ウグイスマラソン アップ3km レース10km(53分47秒) |
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4/26 月 | 7.2 | サンドーム24周(7.2KM) |
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4/27 火 | 6.5 | 朝1.4KM サンドーム17周(5.1KM) |
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4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 23.0 | 山田記念ハーフマラソン。大雨、強風、時々雷・・・。強風でデータがパソコンに送風できなかったので、完走賞もでなかった。こんなの初めて。手元の時計では1時間55分。中間地点56分。後半59分でカバー。いつもなら後半が速いのに、強風で前に行けなかったのがよく物語っている。向かい風できつかったーーーー。アップ2km |
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4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.4 km |