2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 6.0 | サンドーム20周 |
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3/02 火 | 0.0 | 筋トレ |
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3/03 水 | 0.0 | 筋トレ |
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3/04 木 | 7.5 | サンドーム25周 |
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3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 7.2 | サンドーム24周 |
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3/09 火 | 0.0 | NHK歌謡コンクール(長山洋子、香西かおり、布施明、ジェロ、千昌夫、西尾有紀、千の風を歌った人、大江裕、昔のグループ(胸にほくろのある人は〜好きな男にだまされる〜を昭和45年に唄ったグループ)生放送。西尾有紀は弘前市出身だった。 |
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3/10 水 | 1.4 | 休み 朝1.4km |
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3/11 木 | 8.6 | サンドーム24周 朝1.4km |
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3/12 金 | 7.2 | サンドーム24周 |
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3/13 土 | 1.4 | 朝1.4km |
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3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 13.4 | 朝1.4km サンドーム40周 |
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3/17 水 | 1.4 | 朝1.4km |
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3/18 木 | 8.9 | 朝1.4km。サンドーム25周(7.5km) |
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3/19 金 | 0.0 | 卒業祝賀会 |
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3/20 土 | 0.0 | 試走しようと岩手に行ったが、だるかったので温泉で湯治。 |
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3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 1.4 | 朝1.4km |
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3/24 水 | 8.9 | サンドーム25周(7.5km) |
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3/25 木 | 1.4 | 朝1.4km 夕方は筋トレ |
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3/26 金 | 2.8 | 朝2.8km 修了式・離任式 4月から横内小へ。5年間いた西田沢小に感謝感謝。 |
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3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 12.0 | 朝20分。午前1時間。 ゆっくりだから・・・。とにかく走ろう。 |
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3/29 月 | 2.8 | 朝1.4kmを2周(2.8km) |
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3/30 火 | 13.2 | 朝1.4kmを3周(4.2km)サンドーム30周(9km) |
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3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 105.5 km |