2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
１時間 |
正月に合わせて雪が積もった。筋トレのつもりで雪片付けをしよう。でも、疲れるね。ニューイヤー駅伝はコニカミノルタが優勝した。中国電力を応援していたのだが・・。中国電力は一人一人が速いのに対して、コニカミノルタは総合力で勝っていた。凄いなあと思う。 |
| 1/02 水 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
１時間 |
今日は箱根駅伝往路だ。駒澤大学を応援しよう。駒澤大学は学生の時からいろいろと思い出のある大学だから。今年の一番最初の大会は、３月１日〜２日の２４時間マラソンだ。（東京都）とにかく楽しみたい。楽しめるかどうか分からないが・・・。たぶん又死にものぐるいだろうと思うが・・・。自分を強くしたい。 |
| 1/03 木 | 10.0 | 自転車 |
１時間 |
とにかく運動できる時間を見つけよう。 |
| 1/04 金 | 5.4 | １、４ｋｍ×４周 |
４０分 |
ちょっと滑ったが、雪用ランニングシューズは効き目がある。まるでスタッドレスタイヤみたいだ。でも、気をつけて走らなければ、すってんころりんだからね。 |
| 1/05 土 | 6.0 | 歩くスキー農道周回×１０周 |
１時間３０分 |
天気が良い。気温も８度ぐらい。まるで初春だ。天気に誘われ、近くの農道を歩くスキーで散歩。たまにはいいもんだ。お陰で腕降りの練習にもなった。 |
| 1/06 日 | 4.0 | 歩くスキー |
１時間 |
PTA新年会。３時帰宅。２日酔い。午後から復活。歩くスキーを行う。近くのリンゴ畑に行き、市街地を一望。何故か自分が小さく見えたが気持ちが良かった。 |
| 1/07 月 | 0.0 | 心臓弁膜症。３ヶ月に１回超音波（心エコー）をかけて経過を観察するとのこと。ちょっとショックだった。 |
||
| 1/08 火 | 6.0 | 筋トレ１時間。ランニング４０分 |
久々にサンドームに行った。筋トレ久しぶり。気持ちが良かった。 |
|
| 1/09 水 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
４０分 |
内科で再診。慢性肝炎。６５歳まで、肝硬変及び肝臓癌になる可能性が７割あるという。またまたショック。採取した血液は飛行機便で東京の検査室に送ってもらった。分かるのは来週の金曜日。 |
| 1/10 木 | 8.0 | 自転車 |
４５分 |
汗をかくということはいいことだね。気分がすっきりする。 |
| 1/11 金 | 0.0 | 飲み |
飲みになると元気になる快調。まあいいんでないの。来週中には岩手１００ｋｍと秋田１００ｋｍのバス及び旅館を旅行業者に頼まなければいけない。20人程度でいいと思うけど。 |
|
| 1/12 土 | 5.4 | １．４ｋｍ×４周 |
４０分 |
走っている最中に雪が舞ってきた。積もるのかなあ。 ３月１日・２日に２４時間マラソンがあります。今のところ参加者は４人。締切は１月３１日までです。もっといないかなあ。チャレンジ！チャレンジ！チャレンジするのは、今しかないよ。 |
| 1/13 日 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
１時間 |
久しぶりに雪が降った。 午後１３時から飲み。７時３０分に帰宅。雪が２０ｃｍ積もっていた。明日も筋トレ（雪片付け）だ。 |
| 1/14 月 | 7.0 | 筋トレ（雪片付け） 午後筋トレ（雪片付け）夕方１．４ｋｍ×5周 |
１時間１０分 30分＋50分 |
明日旅行業者に岩手１００ｋｍと秋田１００ｋｍのバスと旅館の手配をしてもらおう。２０人ぐらいでいいかな？ 雪片付けの後、そのままにしていたので、ちょっと鼻水が・・・。やばい。 |
| 1/15 火 | 8.4 | 1.4km×6周 |
1時間 |
7時頃から開始。ゆっくり走っています。これでいいのだ〜〜〜。 |
| 1/16 水 | 0.0 | 夜真面目な会議があった。帰ってきたのが8時。残念。でも仕方がないね。 |
||
| 1/17 木 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
1時間10分 |
やあ雪が積もりましたね。筋トレ、筋トレ・・・・。と思いましょう。 |
| 1/18 金 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
1時間30分 |
血液の精密検査を聞きに、病院へ行く。結果はきわめて薄いC型肝炎だけど正常だそうです。いがった。夜行バスで東京に向かう。 |
| 1/19 土 | 20.0 | 東京ランと皇居ラン |
2時間30分 |
朝6時40分に東京駅につく。取り返して「ランステ（ランナーズP7に掲載されているよ）」に行く。ここがまたすごくいい。ロッカー・シャワー付きで700円。着替えしていざ皇居へ。だが走っても走ってもつかない。どうやら道に迷ったらしい。こうなったら適当に走るしかない。まあ、どうしようもなくなったら電車でランステに帰ればいい。持ち前の「まあいいが」がでた。1時間走っているうちに東京駅が見えた。正面には森が。あれだ！皇居は。お陰様で1時間の東京ラン。ありがたい。今度は皇居からランステまでの行き方を確認した。なんと、ランステは走って5分ぐらいのところにあった。妻と大笑い。気分も新たに皇居ラン2周。ランステに帰ったらNHKがいた。ランステの取材をしていた。シャワーを浴びて両国へ向かった。2時30分に行ったら、なんと黒海関とあった。それから数人の力士と逢い。急いで撮影。おっきー。一番いい顔をしていたのは、安馬関であった。相撲の内容はブログへ記入。 |
| 1/20 日 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
1時間30分 |
雪は〜〜降る〜〜。あなたは来ない。雪は〜〜降る〜〜〜。高田の里に。まあこんな調子で雪と仲良くなりましょう。それでも1日に何十センチも降るんだったら、許しませんで〜〜〜。 |
| 1/21 月 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
４５分 |
今日はデラッとやった。これでちょっとは安心。 |
| 1/22 火 | 4.2 | １．４km×３周 |
３０分 |
|
| 1/23 水 | 5.6 | １．４ｋｍ×４周 |
４０分 |
明日の未明から明後日にかけて天候が荒れるらしい。 |
| 1/24 木 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
１時間２０分 |
今のうちにデラっと片付けないと、明日からの大雪に間に合わない。何でも先々やっておくといざというときに困らない。 |
| 1/25 金 | 5.6 | １．４ｋｍ×４周 |
４０分 |
|
| 1/26 土 | 21.0 | 朝筋トレ（雪片付け） サンドーム７０周 |
１時間２０分 ２時間２０分 |
２０ｃｍぐらい降った。さすが高田だ。何も金がかからず、筋トレをすればするほど喜ばれる。いい土地だ。それこそ筋トレのメッカだ。 久々に走った。１００周しようと思ったが息が荒くなったのでやめた。kuさん、siさん、tu夫妻、kinoさん、re-koさん。みんな頑張っている。みんなでのゆっくりランは楽しい。帰ってきてまた筋トレ（雪片付け）１時間３０分。今日は一日中体を動かしていた。明日の筋トレは物置の雪下ろしだ。あはは。楽しいなあーー。 |
| 1/27 日 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け・雪下ろし） |
１時間４０分 |
５ｃｍぐらいの降雪だが、今までのやり残しを片付ける。物置小屋の雪下ろし。１mぐらいの積もっていた。イナバの物置もこれじゃあ悲鳴をあげるだろう。これから福士加代子をを探しに八戸に行く。逢えるだろうか？ 福士加代子を下田の温泉で見つけた。それにしても、福士加代子凄いね。爆走娘は絶対強くなる。小生も見習いたい。下田から急いで帰って大相撲を見る。横綱戦いい試合だった。白鵬のヤッターとう顔が印象的だった。朝青龍もいい顔だった。小生もあんないい顔になりたい。 |
| 1/28 月 | 5.0 | 自転車 |
３０分 |
雪片付け作業はなかったが、ちょっと疲れたので自転車漕ぎにした。まあ気分転換にいいべ。 |
| 1/29 火 | 0.0 | んーん。今日は何もできなかった。まあ明日があるさ。 |
||
| 1/30 水 | 7.0 | １．４ｋｍ×５周 |
５０分 |
雪道ででこぼこになっているから、クロカンをやっているみたいだった。 |
| 1/31 木 | 0.0 | 筋トレ（雪片付け） |
１時間 |
久々に雪片付けをした。ちょっと物足りないね。でも、あんまり降ってもらいたくない。 |
| 走行距離 | 128.6 km | |||