2007／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 0.0 | |||
| 9/02 日 | 22.0 | 啄木の里ふれあいマラソン |
１時間４５分１３秒 |
前半１０ｋｍ５１分。後半もいい調子で走ったが、ゴール後左のふくろはぎがつった。水分補給が足りなかったのかな？それと練習不足か。でも何となく体調はよい。このまま１５日の２４時間マラソンまで体調を維持したい。 |
| 9/03 月 | 0.0 | |||
| 9/04 火 | 0.0 | |||
| 9/05 水 | 0.0 | |||
| 9/06 木 | 0.0 | |||
| 9/07 金 | 0.0 | |||
| 9/08 土 | 5.0 | スケート場周辺６周 |
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| 9/09 日 | 8.0 | アッピリレーマラソン４回 |
楽しかった。やはりみんなでリレーをやるのは楽しい。夜の部も大変楽しかった。 |
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| 9/10 月 | 0.0 | |||
| 9/11 火 | 0.0 | |||
| 9/12 水 | 0.0 | |||
| 9/13 木 | 0.0 | |||
| 9/14 金 | 0.0 | |||
| 9/15 土 | 0.0 | |||
| 9/16 日 | 131.0 | ２４時間湘南ひらつかマラソン |
１周１．７２９ｋｍ×７６周 ２０時間３８分。心身ともにグロッキー。 |
午後１時スタート。一睡もせず走りきった。眠いときは缶コーヒーをがぶ飲み。１０数本に至った。今は胃がやられ、食欲もなく吐き気だけしている。我が勤務校が１３０周年を迎える記念と尊敬している○○先生へのプレゼントである。「有言実行」。過酷なレースであった。今は「また走るか？」と言われたら「もういやだ。走らない」と言うだろう。１００ｋｍレースなど比ではない。とにかく休みたい。詳しくは後日プログで紹介。 |
| 9/17 月 | 0.0 | |||
| 9/18 火 | 0.0 | |||
| 9/19 水 | 0.0 | |||
| 9/20 木 | 0.0 | |||
| 9/21 金 | 0.0 | |||
| 9/22 土 | 0.0 | |||
| 9/23 日 | 30.0 | 4時間 |
8時スタート。家〜環状線〜新城〜油川〜ベイブリッジ〜合浦公園〜平和公園〜極楽温泉。ゆっくりペース。先週の疲れがあり、合浦公園あたりでは足がパンパンだった。ようやく温泉に着き一風呂浴びる。かき氷と1180円の極楽温泉コースを頼む。生ビール2杯つき。これがまた旨い。家族とカブで合流。 |
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| 9/24 月 | 17.0 | 2時間30分 |
環境にいい観光をしました。家〜安田運動公園。ここでは全国スポレク（マスターズ陸上）をやっていました。60歳代男子３０００ｍを観戦。なんと一位は10分30秒。速い。次に三内丸山遺跡(時遊館）見学。昔の人はどこへ行くにも徒歩だったんだよね。すごい。次に極楽温泉へ。秋の日差しを感じながらひとっ風呂気持ちいい。またまた極楽コース（1180円。生ビール2杯つき）。黄金色の田園風景と八甲田山を観ながら自宅へ。気持ちがいがったーーー。 |
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| 9/25 火 | 0.0 | |||
| 9/26 水 | 0.0 | |||
| 9/27 木 | 0.0 | |||
| 9/28 金 | 0.0 | |||
| 9/29 土 | 0.0 | |||
| 9/30 日 | 20.0 | 4時間 |
家〜浪館〜森林博物館〜ベイブリッジ〜極楽温泉〜家 |
森林博物館にいたキノコ専門家から新キノコを教えていただいた。来週の土曜日は新キノコ取りにいくぞーーー。 |
| 走行距離 | 233.0 km | |||