2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 23.0 | アオモリマラソン |
1時間44分32秒 |
アップ２ｋｍぐらい。楽しかった。この調子。今年は楽しみながら走りたい。ビールが美味しい。 |
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 21.2 | 2時間20分 |
５．３ｋｍ×4周.次回の24時間マラソンが楽しみである。9月15日午後1時スタート16日午後1時まで。17日は休み。14日の夜行で行き、16日の夜行で帰ってくる予定。 |
|
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 15.0 | サンドーム50周 |
1時間25分 |
久しぶりにサンドームで走った。調子が良かった。レーコさんも頑張っていた。 |
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 22.0 | 2時間30分 |
家〜浜田小（野球の応援）〜市民体育館（卓球の応援）〜入〆（ラーメン）〜家。快調。快調。 |
|
| 7/15 日 | 16.0 | 1時間40分 |
自分を追い詰める走りではなく、楽しく走りたい。 |
|
| 7/16 月 | 24.0 | 2時間20分 |
家から浅虫。帰帆荘で食事をし、帰りはもちろん車。楽しい。楽しい。有意義な1日だった。理想の練習内容になりつつある。 |
|
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 35.0 | 5時間 |
サンドーム〜ゆうさ浅虫往復。久しぶりの合同ラン。やっぱりみんなで走ると楽しい。仲間はいいものである。みんなごくろうさま。でも暑かった。 |
|
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | なぜか忙しい。朝晩の畑仕事が大変だ。やばい。 |
||
| 7/28 土 | 13.0 | 1時間40分 |
家〜飛行場〜スカイブリッジ〜家 |
|
| 7/29 日 | 10.0 | 53分41秒 |
岩手山焼走りマラソン。今回から新コース。最初５ｋｍが下りだけ。後半５ｋｍが上りだけ。くだりは膝にかなりの負担がかかるから、抜かれてもマイペース。おかげで後半の上りに力を出すことができた。上りは前の人をごぼう抜き。かなりの人を抜いた。でも後半の５ｋｍは30分かかってしまった。1人で参加したが岩手の知り合いの人が何人もいるので、楽しく会話しながら走ることができた。自分の理想の走りを確立しつつある。帰りは少し休んでから、ルンルン気分。天気も最高。気分も最高。わが人生に乾杯である。 |
|
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 179.2 km | |||