にっしん
地域 : 大阪
年齢 : 30歳
一言 :
一言 :
サブスリー! サブスリー! サブスリー! サブスリー! サブスリー! サブスリー! サブスリー! サブスリー!
2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 0.0 | |||
7/03 土 | 0.0 | |||
7/04 日 | 0.0 | |||
7/05 月 | 5.0 | 通勤RUN |
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7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 17.0 | 家周辺 |
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7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 10.0 | 家周辺 |
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7/11 日 | 5.0 | 家周辺 |
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7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 25.8 | 24時間マラソン |
アップ2km、1周1.7km×14周。タイムは、@6分15秒 A6分30秒 B6分42秒 C6分33秒 D6分30秒 E6分44秒 F6分38秒 G6分54秒 H6分48秒 I6分53秒 J6分44秒 K6分42秒 L6分38秒 M6分35秒 去年より平均30秒遅くなってる。。練習不足です |
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7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 0.0 | |||
7/20 火 | 0.0 | |||
7/21 水 | 0.0 | |||
7/22 木 | 0.0 | |||
7/23 金 | 0.0 | |||
7/24 土 | 0.0 | |||
7/25 日 | 0.0 | |||
7/26 月 | 0.0 | |||
7/27 火 | 10.0 | 家周辺 |
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7/28 水 | 0.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 72.8 km |