月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	8.0
11/02 水	0.0			風邪引いた・・・
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	20.0	レースペース		回復！！
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	8.0	jim
11/10 木	5.0	jim
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	5.0
11/16 水	5.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	10.0
11/20 日	5.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	5.0
11/24 木	0.0
11/25 金	3.0
11/26 土	0.0
11/27 日	42.2	河口湖マラソン	3：55	やったー！サブフォー
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	116.2  km